Походите в планината винаги са незабравими. От подготовката на екипировката обаче зависи дали преживяването ще е заредено с положителни или негативни емоции. Природата често поднася изненади, затова е добре да сме подготвени. Ако не сме взели най-необходимото, качването в планината може да се превърне в уморително, болезнено,  дори опасно преживяване.

 

Обувките  са  една от  най-важните части в екипировката на всеки турист.  Важен  критерий  е вида на  подметките – редно е да са по-плътни, със стабилни грайфери. Трябва да са високи и да обхващат глезена, като по този начин ще го предпазват от евентуално изкълчване. Удачно е те да са малко по-голям номер, за да не убиват на крака и да са удобни с по-дебели чорапи. Недостатък на високите обувки при летните походи е по-лошата вентилация. Затова мнозина ходят на походи с маратонки. Спортните обувки са по-леки и дебелите им и меки подметки осигуряват комфорт при контакт със земята. При тях обаче трябва много да се внимава за глезените. За планина не са подходящи кецове с тънки подметки или с въздушни камери, които лесно могат да се спукат. Идеалният вариант са едни планинарски обувки, плюс резервен чифт маратонки.

 

Най-важното за раницата е да бъде удобна и да пасва на гърба и раменете. Тя задължително трябва да има колан за кръста, който да разпределя правилно теглото на товара. Неписано правило гласи, че тежестта на раницата не трябва да надхвърля 20% от теглото на преносителя. Няколко дни преди похода е добре да си съставите списък с всички най-важни предмети. Може да се започне с дрехите. Забравете за памучните материи в планината. Памукът задържа много влага и съхне бавно. Купете си от магазините за планинарска екипировка тениска или риза от изкуствена, бързосъхнеща материя. Колкото и да ви е изпотен гърбът от раницата, след нейното сваляне ще изсъхнете за 3-4 минути. Така си спестявате схващания, а при по хладно време - и излишно мръзнене. Не се налага и да носите много фланелки, които да сменяте през 2-3 часа. Ризата, ако е с дълъг ръкав, има още две предимства. Можете да навивате или спускате ръкавите в зависимост от времето, а с вдигане на яката да пазите врата си от слънцето и (или) студения вятър. Изкуствените, бързосъхнещи материи ви дават и други удобства. Перат се много лесно и съхнат бързо. Ако изперете тениската веднага след пристигането си в хижата, тя ще е изсъхнала преди да сте изпили третата бира за вечерта. Съветваме ви да изоставите памучните чорапи. Те задържат влагата по кожата ви, тя омеква и така се улеснява появата на пришки. Купете си от специализираните магазини поне два чифта хубави чорапи. Може да платите 20 лева за чифт, но си заслужава. Добрите марки посочват на етикета за колко градуса са подходящи чорапите. Летните модели са от материи, които наистина „държат хладно”. Зимните пък топлят добре, нищо че не са толкова дебели като плетените вълнени чорапи от баба. Къси панталони през лятото - това не е добро решение по няколко причини. Първо: трябва да мажете и краката с крем, защото изгарят. Второ: кожата винаги се надрасква от храсти, треви и други растения. Някои от тях предизвикват сърбеж (от алергична реакция или просто при зарастване на раната), което е много дискомфортно. Трето: във високите планини е достатъчно слънцето да се скрие за няколко минути, за да стане доста хладно. Освен това там често духа студен вятър, а краката трябва да са топли. Особено коленете. И тук важи правилото да се купуват изкуствени материи, а не памучни. Препоръчваме панталоните, които имат цип по средата на крачолите и стават къси. Така получавате 2 в 1. Ако сте газили в кал, вечерта в хижата можете да изперете само долната част. За хладните вечерни часове или при по-студено време вземете дълги панталони, плътни блузи и горнища. Дрехите от полар са много удачни. Добре е блузите да са с цип, за да се улесни регулирането на телесната температура в движение. Независимо от прогнозата за времето носете си дъждобран и/или импрегнирано яке срещу вятър и дъжд, също резервни чорапи и бельо. Задължителна е защитата за главата - шапка или кърпа в жегата, евентуално и по-дебела шапка при застудяване. Дори и в облачно време е добре да ходите с шапка. Тя ще ви предпази от хладния вятър (резките температурни промени водят до главоболие) и от „лошия” ултравиолетов спектър, който преминава дори и през облаците. Добре е шапката да бъде с по-голяма периферия, за да пази лицето, ушите и част от врата.

 

В планината е удачно да си приготвим предимно питателна храна с малък обем. На хижите и в заслоните предлагат храна. Подходящи за през деня са кроасаните, зърнени закуски, бисквити (сладки и солени), сурови ядки, сушени плодове. Добре е да се носи поне по два литра вода за преходите. Алкохолът обезводнява и не се препоръчва по време на ходенето, но си е почти задължителен за вечерните почивки. Естествено не бива да се прекалява, затова „патрончетата” с ракия са идеални, като могат да послужат и за дезинфекция. Бирата не e удачен избор, тъй като отнема много място и тежи повече.

 

Редно е преди поход да се подготви несесер с полезни вещи, който да съдържа медикаменти - аспирин, витамини, хапчета срещу диария, главобол и алергии. Не е излишно да се добави и мазило срещу болки в ставите и мускулите. Добре е да има ментови бонбони за гърло, лейкопласт, кремове срещу слънчево изгаряне с висок фактор. Естествено трябва да си носите чиста кърпа, сапун, четка и паста за зъби, тоалетна хартия. Слънчевите очила са плюс, особено за хора със светли очи. Препоръчително е да си вземете челник или фенер. За лагерен огън пък са нужни запалка или кибрит. Сгъваемите прибори за хранене не са излишни, а е добре да имате поне един качествен нож.

Чака ни незабравимо приключение!